“Eu lembrei do livro O Poder do Hábito, do Charles Duhigg. Ele falava sobre a complexidade que existe por trás da destruição de um hábito ruim, mas falava que era possível substituir um hábito.”
Bruno citou o livro ao falar do ciclo gatilho-rotina-recompensa; Eslen comentou que é um bom livro de divulgação científica sobre hábitos, apesar de alguns equívocos.
Bruno Perini
“Eu acho que é no Poder do Hábito que eles falam de hábito corrente, né?”
Citado ao explicar o conceito de hábito angular ou corrente, em que um hábito automaticamente puxa outro.
Giovanni Begossi
“Atletas olímpicos fazem isso. César Cielo tá lá no Poder do Hábito. Eles tocam a fita, eles tocam aquela prova olímpica na mente deles.”
Mencionado ao explicar a técnica de visualização positiva usada por atletas olímpicos.
Bruno Perini
“No livro O Poder do Hábito ele dá um exemplo, se não me engano era uma pessoa que fumava, essa pessoa parou de fumar e aí quando ela parou de fumar passou a se preocupar mais com outros aspectos.”
Citado para ilustrar o conceito de hábitos angulares, que puxam outros hábitos como vagões de uma locomotiva.
Bruno Perini
“Eu lembrei do livro O Poder do Hábito, do Charles Duhigg. Ele falava sobre a complexidade que existe por trás da destruição de um hábito ruim, mas falava que era possível substituir um hábito.”
Bruno citou o livro ao falar do ciclo gatilho-rotina-recompensa; Eslen comentou que é um bom livro de divulgação científica sobre hábitos, apesar de alguns equívocos.
Livros que apareceram na mesma conversa.
