Bruna Pitaluga — Médica, empresária e escritora, criadora do Pré-Natal do Século XXI e mentora de profissionais de saúde em suplementação na gestação e imunologia reprodutiva.
André Vinícius — Ginecologista e obstetra, mestre em Ciências da Saúde, professor de ginecologia, criador do Endo Expert e autor do livro Desmistificando a Ginecologia.
A fertilidade feminina não se decide aos 35 anos: ela é o resultado acumulado de décadas de estilo de vida sobre óvulos que já existiam antes mesmo de você nascer.
Pra fazer hoje
Se você pretende engravidar algum dia, agende hoje a dosagem do hormônio antimülleriano e de vitamina D, B12 e ferro — e não normalize cólica, dor na relação ou dor para evacuar: investigue endometriose.
Resumo
No episódio 220 do Os Sócios, Bruno e Malu Perini recebem a médica obstetra Bruna Pitaluga e o ginecologista André Vinícius para um mergulho profundo na fertilidade feminina. A conversa parte da constatação de que 10 a 15% da população global enfrenta infertilidade e que a idade materna é, isoladamente, o fator mais determinante — com queda acentuada a partir dos 35 anos. Os médicos explicam que a mulher já nasce com todos os seus óvulos (de 6 a 7 milhões ainda no útero, caindo para 400 a 500 mil na primeira menstruação), o que torna o estilo de vida ao longo de toda a vida um fator cumulativo sobre a qualidade dessas células.
O episódio detalha as principais causas de infertilidade: endometriose (presente em 30 a 50% das mulheres inférteis, com tempo médio de 10 anos entre sintomas e diagnóstico no Brasil), síndrome dos ovários policísticos (cujo cerne é a resistência à insulina) e doenças autoimunes como Hashimoto. Os convidados criticam a normalização da dor menstrual, o uso prolongado e indiscriminado de contraceptivos hormonais em adolescentes — que mascara sintomas enquanto agrava a causa — e o excesso de diagnósticos de trombofilia, tratada com heparina sem indicação real, num fenômeno que uma hematologista descreveu como 'usar anticoagulante como antidepressivo'.
Na parte prática, discutem exames como o hormônio antimülleriano (e por que ele não é uma sentença), suplementação consciente (vitamina D, B12, ferro, magnésio, zinco, selênio e as competições de absorção entre nutrientes), sono, dieta mediterrânea, 150 minutos semanais de exercício e redução da cafeína. Fecham com o impacto demográfico da queda da natalidade e o recado de que a solução 'milagrosa' está na cama, na cozinha e na academia.
Falas do episódio
“O relógio vai bater 35 e a sua fertilidade ela vai diminuir. Cruel, mas é verdade.”
