Saúde é o estado natural do corpo: ela prospera quando fazemos o mínimo necessário e possível todos os dias, não quando buscamos a perfeição absoluta de vez em quando.
Pra fazer hoje
Amanhã de manhã, passe 10 a 15 minutos ao sol com os pés descalços no chão antes de começar o trabalho — se precisar, faça uma ligação nesse intervalo.
Resumo
Neste episódio do Os Sócios Podcast, Bruno e Malu Perini recebem Flávio Passos, fundador da Puravida, empresa de suplementação e alimentos de qualidade que nasceu de sua própria história de transformação pessoal. Flávio conta que teve uma infância marcada por obesidade, princípio de diabetes, gordura no fígado e déficit de atenção, e que mudou de rumo após ler a frase atribuída a Hipócrates: 'que teu alimento seja teu remédio'. Depois de estudar nutrição nos Estados Unidos e viajar oito vezes à Índia, voltou ao Brasil e passou quatro anos dando cursos na casa das pessoas, até começar a importar suplementos para os próprios alunos — o que virou, por acidente, uma empresa.
A conversa percorre temas de saúde ancestral (exposição ao sol, aterramento com os pés no chão, ciclos circadianos, libido como transbordamento de saúde) e também a desconfiança com o mercado de suplementos: Flávio cita um estudo de 2016 segundo o qual apenas 40% dos produtos nos EUA continham o que prometia o rótulo, e relata casos de óleo de soja vendido como óleo de peixe e talco no lugar de spirulina. Para ele, a reputação de qualidade da Puravida não foi construída como estratégia de marketing, mas por oferecer ao cliente exatamente o que ele dá à própria filha.
Na parte empresarial, Flávio narra a saída do programa de TV (encerrado por recusar patrocínios contraditórios), o crescimento orgânico via Instagram, a entrada de um fundo de private equity em julho do ano anterior — que levou a empresa de 24 para quase 250 funcionários — e a tese de um futuro IPO. Encerra com três dicas práticas: priorizar nutrição e cortar calorias vazias, usar a tecnologia (suplementação e monitoramento) a favor da saúde, e tratar a atenção como ativo precioso, protegendo a mente do 'lixo informacional' com o mesmo cuidado que se tem com a alimentação.
Falas do episódio
“Num belo dia eu li uma frase que me transformou: que teu alimento seja teu remédio.”
